В настоящее время, в связи с глобальной компьютеризацией, увеличивается количество жалоб от людей работающих за компьютером.
Заболевания органа зрения являются отдельной темой для исследования негативного влияния компьютера на состояние здоровья человека. Это способствовало тому, что сформировалось новое понятие в структуре глазных болезней, которое можно обозначить как синдром компьютерной усталости (компьютерный синдром).
Вредное воздействие компьютера на глаза происходит постепенно, а негативный эффект его накапливается. Напряженная зрительная работа спустя некоторое время может вызвать так называемый компьютерный зрительный синдром.
Компьютерный синдром проявляется зрительной усталостью, болью в глазах, слезотечением, чувством инородного тела в глазах, рабочей близорукостью. В целом, не профессиональная работа за компьютером вызывает снижение трудоспособности и функциональную недостаточность всего организма.
Компьютерный зрительный синдром стоит на первом месте в структуре патологий среди пользователей ПК.
Частота возникновения компьютерного зрительного синдрома зависит от длительности работы за компьютером и типа монитора. Длительная работа за компьютером требует повышенной сосредоточенности, что приводит к значительным нагрузкам зрительной системы.
Более значительные нарушения наблюдаются у детей и людей с нарушениями аккомодации и конвергенции.
Что мы ощущаем при компьютерной усталости?
Компьютерный синдром сопровождается жалобами, которые можно разделить на две группы:
- астенопические жалобы: снижение остроты зрения вдаль и вблизи, нарушение аккомодации, двоение, быстрая утомляемость во время чтения, изменение формы и размеров предметов, изменение цветового восприятия, нарушения бинокулярного зрения;
- глазные жалобы: чувство тяжести, жжения, песка в глазах; боль во время движения глаз, покраснение, слезотечение, светобоязнь, чувство усталых глаз.
Сначала – диагностика…
Лечение компьютерного синдрома должно начинаться с полного обследования глаз. Если вы постоянно работаете за компьютером, вам рекомендовано проходить диагностику глаз не меньше одного раза в год. При этом офтальмолог обязательно должен знать среднее количество часов, которые Вы проводите перед монитором.
В первую очередь лечение компьютерного синдрома заключается в его профилактике: соблюдение зрительного режима (перерывы в работе за компьютером), удобная мебель, положение тела, освещение рабочего места, правильное расстояние к монитору, гимнастика для глаз.
Как лечить компьютерный зрительный синдром?
Если у Вас все же развился комплекс вышеперечисленных жалоб, доктор подберет адекватное лечение компьютерного синдрома:
- оптимальная оптическая коррекция – подбираются очки или контактные линзы для работы за компьютером;
- фармакотерапия - назначаются витамины для глаз, а также специальные капли, увлажняющие роговицу и снимающие чувство усталости и сухости глаза;
- физиотерапия: лазерная терапия, цветотерапия, электротерапия, магнитотерапия, плеопто-ортоптическое лечение.
Основа терапевтического лечения – лазерная биостимуляция.
Лазерная стимуляция - безболезненная процедура, которая позволяет за пять десятиминутных сеансов (проводятся в удобное для Вас время) избавиться от неприятных симптомов. В основу данной методики положено действие луча света низкой интенсивности на структуры глаза.
В результате улучшается микроциркуляция, обменные процессы и питание тканей глаза, активизируется местный иммунитет и снимается спазм цилиарной мышцы.
Противопоказаниями к проведению лазерной стимуляции есть острые воспалительные заболевания глаз и патология сетчатки.
Курс лазерной стимуляции может быть дополнен программой «RELAX» - компьютерная програма, которая также применяется для лечения спазма аккомодации. Один сеанс длится около семи минут. Противопоказаний для проведения нет.
Лечение компьютерного синдрома глаз требует комплексного подхода. Офтальмолог выбирает методики в различных сочетаниях в зависимости от характера заболевания глаза и сопутствующей патологии. Профилактика и лечение компьютерного синдрома помогают уберечь глаза во время работы за компьютером.